เคยสงสัยไหมคะ ทำไมเราจึงเป็นสิวไม่หายสักที สกินแคร์ที่ใครๆ ก็ว่าดี แต่เรายิ่งใช้ก็ยิ่งพัง?
จริงๆ ลักษณะผิวของแต่ละคนก็มีความแตกต่างกัน และสาเหตุของการเกิดสิวก็แตกต่างกันไป วันนี้ Skinsista จึงอยากจะมาช่วยไขความกระจ่างให้สาวๆ ได้รู้ว่าต้นเหตุสิวของคุณนั้นมันเกิดจากอะไรกันแน่
ก่อนอื่นเมื่อเราเป็นสิวขึ้นมา ลองพิจารณาดูก่อนว่าสิวของเรามีลักษณะเป็นสิวปกติหรือสิวแบบผิดปกติ
คืออะไรน่ะหรอ?
สิวปกติ คือ สิวที่เกิดจากการอุดตันในรูขุมขน ส่วนสิวที่ไม่ปกติ คือ สิวที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับต่อมไขมัน เช่น สิวแพ้ยา ผดผื่นคล้ายสิว สิวสเตอรอยด์ เป็นต้น หากเกิดสิวที่ไม่ปกติขึ้น ให้คุณหยุดใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทันที ในบางรายสิวอาจจะหายเมื่อหยุดใช้ แต่ในบางกรณีอาจจะต้องใช้เวลานานในการรักษา เช่น สิวสเตอรอยด์
ส่วนสิวปกตินั้น โดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ
- สิวไม่อักเสบ (non-inflammatory acne) บางคนเรียก สิวอุดตัน สิวไม่มีหัว สิวคอมีโดน สิวผด สิวเสี้ยน ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
- เกิดจากกรรมพันธุ์ ดังนั้นหากในครอบครัวมีคนเป็นสิวอุดตัน อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะเป็นเช่นกัน
- เกิดจากผิวขาดน้ำ ทำให้ผิวหนังไม่สามารถผลัดเซลล์ผิวได้ ซึ่งเกิดจากการใช้โฟมล้างหน้าที่มีค่า PH ที่ไม่เหมาะกับผิว, ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่เหมาะกับผิว, การนอนดึก, ดื่มน้ำน้อย, ดื่มแอลกอฮอล์, สูบบุหรี่, ไม่ทาครีมกันแดด ฯลฯ
วิธีแก้
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มีค่า PH 5.5 ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือเซรั่มที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- ปรับพฤติกรรม ลด ละ เลิก พฤติกรรมที่มำให้ผิวขาวดน้ำ
- ไม่จับหน้าบ่อย
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะสารอาหารที่มีซิงค์ (หอยนางรม, กุ้ง, ปู และเชลล์ฟิช, ชีส, ถั่วลันเตา, เมล็ดทานตะวัน, ฟักทอง, เต้าหู้, มิโสะ, เห็ด, ผักใบเขียวปรุงสุก และวิตามินซี
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ช่วงวัยรุ่น เป็นต้น
วิธีแก้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพยายามจัดการความเครียด
- การล้างหน้าไม่สะอาด รู้ไหมคะว่าในทุกๆ วันแม้คุณจะแต่งหน้าหรือไม่ก็ควรใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์เพื่อล้างคราบสิ่งสกปรกจากฝุ่นควันมลภาวะและเครื่องสำอางออกจากผิวหน้าให้หมดจดก่อนเข้านอนค่ะ
- ไม่ดูแลความสะอาดของข้าวของเครื่องใช้ เช่น ที่นอน, หมอน, โทรศัพท์มือถือ, จับหน้าบ่อย ฯลฯ
ซึ่งหากไม่รีบแก้ไขสิวไม่อักเสบให้หาย ก็อาจพัฒนากลายไปเป็นสิวอักเสบได้ค่ะ
- สิวอักเสบ (inflammatory acne) สิวประเภทนี้เมื่อกดจะรู้สึกเจ็บ มีการบวม แดง บางครั้งเห็นเป็นหนองบริเวณหัวสิว หรือที่เรียกว่า “สิวหนอง” หากสิวอักเสบมีการติดเชื้อและอักเสบมากทำให้มีขนาดใหญ่ก็จะเรียกว่า “สิวหัวช้าง”
เมื่อแบคทีเรียบนใบหน้าในกลุ่ม Propionibacteriu m acne (P.acne) ปล่อยเอมไซม์ออกมา ทำให้สิวอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบได้ ความรุนแรงแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อ เมื่อเป็นสิวอักเสบแล้วจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีเพื่อลดการอักเสบลุกลาม และป้องกันการเกิดรอยแผลเป็น
วิธีรักษาและป้องกันเหมือนกับการรักษาสิวไม่อักเสบที่กล่าวไว้ข้างต้น แต่ที่เพิ่มเติมเพื่อไม่ให้กลายเป็นสิวอักเสบเรื้อรังคือ “ต้องลด P.acne บนใบหน้า” ซึ่งเป็นต้นเหตุของสิวอักเสบ โดยการรักษาสมดุลแบคทีเรียตัวดีบนใบหน้าให้เพิ่มขึ้นด้วยการทานอาหารที่มี “โปรไบโอติค” หรือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากขึ้น เช่น กิมจิ ซุปมิโสะ คอมบุชาหรือชาหมัก แตงกวาดอง ในชีสบางชนิด อย่างเชดด้าชีส หรือมอสซาเรลลาชีส เป็นต้น
สิวที่เกิดขึ้นมานั้นอาจจะยากที่จะระบุเจาะจงว่าอันที่จริงแล้วมันเกิดมาจากสาเหตุใดกันแน่ แต่ถ้าสาวๆ อยากหายขาด ควรหมั่นสังเกตตัวเองอย่างใกล้ชิด บางคนอาจจะเกิดจากพฤติกรรมบางอย่าง หรือเกิดจากอาหารการกิน หรือบางทีอาจจะเป็นเพราะการเลือกใช้สกินแคร์หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว
สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสาวๆ ที่เป็นสิวและผิวแพ้ง่ายที่ Skinsista แนะนำให้เลือกใช้ เพราะมีผลลัพธ์พิสูจน์โดยผู้ใช้มากมายว่า ‘หน้าใส’ ‘หายสิว’ ‘สิวไม่กลับมา’ ได้แก่
- Skinsista Acne Clear Booster
วิตามินบูสเตอร์ลดสิวอักเสบ สิวผด สิวสเตียรอยด์ใน 28 วัน ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียสาเหตุสิวใหม่ และควบคุมความมันระหว่างวัน
- Acne Clear Cleansing gel
เจลล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีแอลกอฮอล์ ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย คุมมันและลดสิวอุดตัน อ่อนโยนเหมาะกับทุกสภาพผิว ผิวแพ้ก็ใช้ได้
สนใจซื้อได้ที่ Watsons, BigC หรือสั่งซื้อออนไลน์ที่
Lazada https://s.lazada.co.th/s.cy9Fy
Shopee https://shopee.co.th/skinsista?smtt=0.0.9
Skinsista อยากให้สาวๆ กลับมามีผิวสุขภาพดี เรียกคืนความมั่นใจ และหน้าใส ไร้สิวกันทุกคนนะคะ
อ้างอิง
วิธีการ รักษาสิวให้หายเร็วและด้วยวิธีธรรมชาติ (https://bit.ly/3iwzMS6)
รู้ก่อน สวยก่อน!! ประเภทของ “สิว” พร้อมวิธีจัดการ (https://bit.ly/2HXl6yP)
สิว ประเภทของสิว (https://bit.ly/2HVEUTc)
แก้ปัญหาสิวอักเสบที่ต้นเหตุ (https://bit.ly/34mxQGJ)